Dormir bien significa estar en un estado de reposo, en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento voluntario. Además del descanso físico, el sueño permite el desarrollo del sistema nervioso y la conservación de la energía.
Mientras duermes, tu cerebro consolida las memorias y se regula tu estado del humor, disminuyendo la agresividad y la ansiedad. Una persona debe dormir al menos 7 horas al día, para mantener el funcionamiento óptimo de sus capacidades mentales.
La falta de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día como la tendencia a dormirse a todas horas, los cambios repentinos de humor, la tristeza, la irritabilidad, la actitud pesimista, el aumento del estrés, la ansiedad, el retraso en la respuesta a estímulos, menor capacidad de atención y la sensación de peso sobre el cerebro.
¿Cómo ayudan las FEMP a mejorar la calidad de tu sueño?
Las FEMP de baja frecuencia armonizan con las frecuencias emitidas por tu propio cerebro, induciendo al mismo a entrar en lo que se conoce como nivel de ondas “delta” o sueño profundo. Es durante este nivel que el cuerpo produce importantes hormonas como la melatonina y la hormona del crecimiento. Dispositivos como el MyMat y MicroMat funcionan precisamente armonizando estas frecuencias generando un sueño verdaderamente reparador del cual despertamos sintiéndonos frescos y llenos de energía.